എന്താണ് വെരിക്കോസ് വെയിന്‍? ആരിലൊക്കെ ഇത് പിടിപെടും? ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബുലാര്‍ ചാനലുകളാണ് സിരകള്‍. ഈ സിരകള്‍ വീര്‍ക്കുകയും…
ഭക്ഷണം തൊണ്ടയില്‍ കുടങ്ങി ചെറിയ കുട്ടികള്‍ മരിക്കുന്ന സംഭവങ്ങള്‍ ആവര്‍ത്തിക്കുന്നു. റമ്ബൂട്ടാനും ലിച്ചിയും ലോങ്ങൻ പഴവുമെല്ലാം അപകടകാരികള്‍.
അഞ്ചു വയസു വരയുള്ള കുട്ടികള്‍ക്കു ഭക്ഷണം തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങാൻ സാധ്യതകളേറെ ഞായറാഴ്ച റമ്ബൂട്ടാൻ തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങി…
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ; കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും.
മൂക്കടപ്പും ജലദോഷവുമുള്ളപ്പോൾ കുട്ടികൾ വാ തുറന്നുറങ്ങുന്നതു കണ്ടിട്ടിട്ടില്ലേ..? ശരിയായി ശ്വാസം എടുക്കാൻ കഴിയാത്തതാണിതിനു കാരണം. ശ്വാസം…
വെരിക്കോസ് വെയിനുണ്ടാവാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍.
ഒട്ടുമിക്ക വീട്ടമ്മമാരിലും ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞാല്‍ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് വെരിക്കോസ് വെയിൻ. ദീർഘനേരം…
How Long Should It Take for Workouts to Produce Results?
NO MATTER WHERE you are on your fitness journey, it can be…
പടികള്‍ കയറിയിറങ്ങുന്നതും വ്യായാമം; കാത്തിരിക്കുന്നത് അമ്പരപ്പിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങള്‍
ദിവസംതോറും പടികള്‍ കയറിയിറങ്ങിയാല്‍ എന്തു സംഭവിക്കും. ഇതൊരു വ്യായാമ രീതിയാണെന്ന് മുമ്പ് തന്നെ നമ്മള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ട്.…
പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെൻ്റുകള്‍ സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഇന്നു കൂടിയിട്ടുണ്ട്. പലരുടേയും ദിവസം തുടങ്ങുന്നതു തന്നെ ഇവ കഴിച്ചു കൊണ്ടാണ്…
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ ഉറപ്പായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ഭക്ഷണക്രമം. എന്ത് കഴിക്കാം, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കണം എന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സമീകൃത ആഹാര രീതി പിന്തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ബ്ലഡ് ഷുഗര്‍ ഉയര്‍ത്തുന്ന…
10 Habits of Fit People Who Never Go to the Gym
The common belief that fitness necessitates expensive gym memberships and rigorous workout…
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന നട്സുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായിട്ടാണ് നട്സ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഉയര്ന്ന തോതിലുള്ള പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും ധാതുക്കളുമെല്ലാം ഇവയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫുഡ്സ്…
