കുട്ടികളുടെ ലാഞ്ചബോക്സില്‍ തയ്യാറാക്കാം വെജിറ്റബിള്‍ ചപ്പാത്തി റോള്‍സ്
വെജിറ്റബിള്‍ ചപ്പാത്തി റോള്‍സ് ആരോഗ്യകരമായി വയറു നിറയ്ക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഈ പാചകക്കുറിപ്പില്‍ കാരറ്റ്,…
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാൻ കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്‍കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍
മാതാപിതാക്കളുടെ ഒരു പ്രധാന ടെൻഷനാണ് കുട്ടികള്‍ക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ എങ്ങനെയുള്ള ആഹാരങ്ങളാണ് നല്‍കേണ്ടതെന്ന്. പലർക്കും…
പ്രമേഹം ഉള്ളവര്‍ ഒരിക്കലും കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍
അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ലെന്ന് അറിയാമെന്നിരിക്കെ പലരും ഇതിന് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നല്‍കുന്നില്ല. ഇത്തരം…
മനുഷ്യനെ കാര്‍ന്നു തിന്നുന്ന ദുശ്ശീലങ്ങള്‍-
പുകവലി, മദ്യപാനം, പണാസക്തി, ലഹരിമരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഈ നാലുകാര്യങ്ങള്‍ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും സംസ്കാരത്തെയും കാർന്നുതിന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യസമൂഹത്തിലെ…
റാഗിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മാത്രമല്ല മുതിർന്നവർക്കും കഴിക്കാവുന്ന ഒരു ഭക്ഷണണാണ് റാഗി. പഞ്ഞപ്പുല്ല്, മുത്താറി എന്നും ഇതിന് പേരുകളുണ്ട്…
ഒരു ഹെൽത്തി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കിയാലോ
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ് എബിസി ജ്യൂസ്. നിറം വർധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ മാറ്റാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാമുള്ള…
ഇഞ്ചിയും ബീറ്റ്റൂട്ടും ചേര്‍ത്ത് കിടിലൻ സ്വാദില്‍ ഒരു ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കിയാലോ?
രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഒരു ജ്യൂസ് റെസിപ്പി നോക്കാം. എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ജ്യൂസ് റെസിപ്പിയാണിത്, പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി രാവിലെ…
സ്വാദും ആരോഗ്യവും ഒരുമിച്ച്‌; പൈനാപ്പിളിന്റെ അത്ഭുതഗുണങ്ങള്‍
ന്യൂഡല്‍ഹി: പൈനാപ്പിള്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്തതായി അധികമാരും ഉണ്ടാകില്ല. കുഞ്ഞുകുട്ടികള്‍ മുതല്‍ പ്രായമായ ആളുകള്‍ വരെ പൈനാപ്പിള്‍ കഴിക്കാറുണ്ട്.…
ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായം തോന്നികാത്തിരിക്കാൻ ഈ ജ്യൂസ് കഴിക്കൂ
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്. ക്യാരറ്റിലുള്ള ആന്റി-ഓക്‌സിഡന്റ്‌സും വൈറ്റമിന്‍ ഇയും തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ…
പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെൻ്റുകള്‍ സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഇന്നു കൂടിയിട്ടുണ്ട്. പലരുടേയും ദിവസം തുടങ്ങുന്നതു തന്നെ ഇവ കഴിച്ചു കൊണ്ടാണ്…
